Negatiivisia
ajatuksia: en osaa, pilkkaa ja surua. Ilman niitä olisi niin helppoa, tai
toisin päin, niin kauan kun niitä tuntee ei osaa olla läsnä. Tollen kirjan Läsnäolon
voima ajatuksissa
yritetään tänään kääntää tämä oppimiskokemukseksi. Kun hyväksyy, saa rauhan.
Kielteisyys voi olla kaikkea ärtymyksestä tai
kärsimättömyydestä hurjaan vihaan, masennuksesta tai nyreästä loukkaantumisesta
itsemurhaa hautovaan epätoivoon. Joskus mikä tahansa vastustaminen herättää kärsimyskehon
tunteet.
Ego
kuvittelee, että se voi kielteisyydellä vaikuttaa todellisuuteen ja saada
haluamansa. Se kuvittelee voivansa sillä tavoin vetää puoleensa
haluamansa tilanteen tai häivyttää epämieluisan. Kielteisyys voimistaa egoa, ja
siksi ego rakastaa sitä.
Tietyn läsnä olemisen asteen saavutettuasi et tarvitse
enää kielteisyyttä kertomaan, mitä on tarpeen elämäntilanteessasi. Mutta niin
kauan kuin on kielteisyyttä, hyödynnä sitä.
.:Opettele:.
Milloin tahansa huomaat itsessäsi jonkinlaista
kielteisyyttä, älä pidä sitä epäonnistumisena vaan hyödyllisenä merkkinä, joka kehottaa; ”Herää. Tule pois mielestäsi.
Ole läsnä.” ”Huomio. Tässä ja nyt. Herää.”
Sinun on mahdollista hylätä kielteisyys heti, kun
oivallat, ettet halua antaa tällaisen täysin hyödyttömän energiakentän
vaikuttaa itsessäsi. Jos et kykene luopumaan
siitä, hyväksy vain yksinkertaisesti sen olemassaolo. Kohdista
tarkkaavaisuutesi tunteeseen, kuten aiemmin kehotin.
 |
| Mount Etna Volcano Dawn at Paternò Sicily by gnuckx, on Flickr |
.:Läpi
vaan:.
Kaiken tämän voi muuttaa henkiseksi harjoitukseksi. Salli äänen tai minkä tahansa kielteisen
reaktion aiheuttajan mennä suoraan lävitsesi. Se ei enää törmää kiinteään
muuriin sisässäsi. Anna kaiken mennä lävitsesi äläkä pidä sisässäsi vastarinnan
muuria, johon sellaiset asiat ’joiden ei pitäisi tapahtua’ alinomaa ja kipeästi
törmäävät.
Joku sanoo sinulle jotakin ilkeää tai loukkaavaa. Anna
sen mennä suoraan lävitsesi sen sijaan, että joutuisit tiedostamattoman reaktion
ja kielteisyyden valtaan ja käyttäytyisit hyökkäävästi, puolustautuisit tai
vetäytyisit pois. Älä vastusta. On kuin
ei olisi enää ketään loukkaantumassa. Sitä on anteeksiantaminen.
Älä etsi rauhaa. Älä etsi mitään muuta tilaa. Ole
siinä, missä nyt olet. Muussa tapauksessa aikaansaat sisäistä ristiriitaa ja
tiedostamatonta vastarintaa. Anna
itsellesi anteeksi se, ettet ole rauhan tilassa. Sinä hetkenä, jolloin
täydellisesti hyväksyt ei-rauhan, se muuttuu rauhaksi.
Kun olet täydellisesti läsnä, sinulla ei ole mitään tarvetta reagoida, vaikka ihmiset ympärilläsi käyttäytyisivät tiedostamattomasti, koska se ei merkitse sinulle todellisuutta.
Voit lieventää tiedostamattomuuden seurauksia, mutta et
voi poistaa niitä poistamatta syytä. Todellinen muutos on sisäinen, ei
ulkoinen. Alettuasi toimia seurauksen tasolla on aivan liian helppoa joutua sen
vietäväksi. Ole valppaana ja pysy täydellisesti läsnäolon tilassa. Huomio täytyy
keskittyä syyn tasolle. Sinun on
keskityttävä valaistumisen opettamiseen, ja rauhan on oltava kallisarvoisin
lahjasi maailmalle.
Tolle: Läsnäolon voima – 2. Olemisesta
Tolle: Läsnäolon voima – 3. Ajattelusta olemiseen
Tolle: Läsnäolon voima – 4. Älä kärsi - vapaudu
Tolle: Läsnäolon voima – 5. Pelko
Tolle: Läsnäolon voima – 6. Aika
Tolle: Läsnäolon voima – 7. Elämisestä ilman aikaa...
Tolle: Läsnäolon voima – 8. Läsnäoloon
Tolle: Läsnäolon voima – 9. Opettele
Tolle: Läsnäolon voima – 10. Satori
Tolle: Läsnäolon voima – 11. Kehon avulla olemiseen
Tolle: Läsnäolon voima – 12. Ilmentymätön
Tolle: Läsnäolon voima – 13. Ihmissuhteet
Tolle: Läsnäolon voima – 14. Irti
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti